推薦辦公用品【ICONIC】職人週計畫便利貼本-藍

【ICONIC】職人週計畫便利貼本-藍

【ICONIC】職人週計畫便利貼本-藍評價

網友滿意度：

這陣子換了新工作

這是我第一次從自己的家鄉來到大城市生活

覺得非常的不容易啊

但我一定要努力

絕對不能辜負爸媽對我的期望!

但是拉緊的橡皮筋也有鬆掉的一天

把自己逼太緊身體出了狀況

一出狀況工作效率就變得好差好差

這邊有幾個小方法教教大家

如何成為辦公室效率王!

我個人覺得滿受用的

一、從大事中的小事解決起

在許多待辦事項中，總有一、兩項令人想到就頭疼的麻煩事，當下定決心提升效率、坐到辦公椅上時，先從這些大事中的小事做起。

為何是從工作中的小事開始？在心理學研究中，「心流理論」提及到：「心流」是當人持續將精神投入在某種活動上的感覺，當心流產生時，人類會反射性地感到興奮滿足。

沒有人能在剛坐下時，就達到最高效率開始工作、解決待辦事務，從大事中的小事開始解決起，循序漸進讓自己專注於工作的狀態，有助於產生「心流」，同時提升工作效率。

二、設定每件事的死線

許多時候，低落的工作效率來自於不夠明確的死線。

Boogaard指出，通常在人覺得一件事情有大把的時間可以慢慢準備時，就會減少想做這件事情的動機，沒有事先設定明確的死線時間，許多人幾乎沒有理由開始工作。

研究結果顯示：設定死線時應該以「日子」來訂定，而不是用「週」或「月」。

舉例：不要把一件事務想成要在「一個月」內做完，而是要想成在「30天」內解決，透過確切天數來設定死線，可以幫助人更輕鬆地連結現在與未來要做的事，明確劃分每件事情的先後順序，如此一來，即使一週內有2-3件事情要解決，也能井然有序地分配完成。

三、集中52分鐘，休息17分鐘

工作內容總是一項接一項，當身心已經感到疲憊的時候，大多數人會告訴自己「再撐一會兒，把事情結束就可以休息了！」

但事實是，離完美把事情解決掉仍遙遙無期，科學研究告訴我們，工作時每集中52分鐘就休息17分鐘，能夠持續地保有工作效率，避免工作動力因疲憊而直線下滑。

除集中52分鐘、休息17分鐘外，許多提升工作效率的技巧也顯示，適當分配集中心力工作與休息的時間相當重要!

如番茄工作法（每集中25分鐘、休息3-5分鐘，四個循環後休息15-30分鐘）、將工作時間切割等等，而這些調配集中與工作的方法原因都指向：給予大腦適度地休息對人體本身活動較有幫助，未嘗試過的人則可先從法則下手，再慢慢調配成符合自身工作的樣子。

四、寫下並說出目標

若內部自我管理的方法仍然無助於工作效率，那外部請他人協助叮嚀可能是另一個解方。

美國心理學專家Dr. Gail Matthews的研究顯示，當人把自己的目標寫下來、與人分享或定時督促事情進展時，最後達成目標的比例會比沒有寫下、說出、監督的人多33%。

在生活中，我們與家人、朋友、同事相處，別擔心將目標告訴其他人會有心理壓力，很多時候適時的記錄、分享也能成為前進的動力。

(取自SmartM人才培訓網)

原文連結：https://www.smartlinkin.com.tw/article/2875

對了!

因為是新工作

我的辦公室都空空的

我許多辦公室用品、文具用品都在MOMO購物網上購買的

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這是我最近買的

我非常喜歡

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商品訊息功能:

品號：4903989

每本皆有30張便條貼
一週一頁的規劃份量
每週起始日為星期一

商品訊息描述: ●好玩推薦：
ICONIC 職人計劃便利貼本系列，分別有月計畫、週計畫以及待辦事項，三個種類可依照自己的辦公習慣來使用，以色塊做基本設計的簡約風格，每張便條貼背面還有黏膠塗料可黏在簿本、資料夾、紙張，或也可黏在冰箱、壁面、電腦主機、電腦螢幕..等等，成為工作中的小幫手，尺寸方便攜帶設計，可以夾帶在手帳本最前或最後一頁，收納使用都方便囉。

●產品說明：
材質：紙，尺寸：8x14.5cm(藍-直式)/14.5x8cm(白-橫式)。
每本尺寸約接近A5一半的大小，尺寸方便攜帶設計。
總共30張，每張便條貼背面皆有黏膠塗料。
2cm寬的黏膠範圍，讓黏貼更牢固。
一週一頁規劃份量，短期計畫設計，每週起始日為星期一。
尺寸方便攜帶設計，可以夾帶在手帳本最前或最後一頁。
共有兩色可供挑選(藍-直式/白-橫式)，請至各商品頁面選購。
此系列便利貼本分別有：月計畫/週計畫/待辦事項三種款式，可依照自己的辦公習慣來使用。
每款皆兩色可供挑選，請至各商品頁面選購。

●商品標示：
品牌地：韓國
製造地：韓國
國際條碼：8809391888417
產品尺寸：8x14.5 cm
產品材質：紙